1.In anderen Ländern gehören nichtübertragbare Krankheiten wie Herz-Lungen-Erkrankungen, Bluthochdruck und degenerative Krankheiten zu den Hauptursachen der Sterblichkeit und Morbidität bei Frauen.
2.Die Folge ist Schlafmangel – und dadurch Erschöpfung, schlechte Laune, schlimmstenfalls auch Probleme wie Übergewicht, Bluthochdruck oder Herzbeschwerden.
6.Also es ist tatsächlich so, dass es ist nachgewiesen ist, dass wenn man Bluthochdruck hat, dass der Bluthochdruck bis zu 10 mmHg tatsächlich gesenkt werden dauerhaft.
8.Und das hat einen wesentlich höheren Einfluss als ein kontinuierliches Ausdauertraining, bezogen besonders jetzt auf zum Beispiel Erkrankungen des Gastrointestinaltraktes, da weiß man es, bezogen auf Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, aber auch Depressionen.
9.Auch Vorerkrankungen erhöhen das Risiko für einen ernsten Verlauf. Dazu zählen Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Erkrankungen der Atemwege, Nieren- oder Lebererkrankungen sowie Krebs. Auch gehören Menschen mit Immunschwäche zur Risikogruppe, ebenso wie Personen, die Immunsuppressiva wie Cortison einnehmen.
11.Die Kanadische University of Saskatchewan untersuchte 2021, wie sich bei Bluthochdruck eine tägliche Einheit von 30 min stretchen oder spazieren gehen auswirken.