Eine Studie hat gezeigt: Verschränkte Arme und Beine und eine geduckte Körperhaltung führen zur Ausschüttung von Cortisol, dem Hormon, das Stimmungstiefs hervorruft.
Sitzen oder stehen Sie ganz entspannt. Wichtig dabei ist, dass Ihre Wirbelsäule aufrecht, also gerade ist. Die Körperhaltung wirkt sich auf die Stimme aus.