Eine Studie hat gezeigt: Verschränkte Arme und Beine und eine geduckte Körperhaltung führen zur Ausschüttung von Cortisol, dem Hormon, das Stimmungstiefs hervorruft.
Ein einfacher Hack, den du den ganzen Tag über im Auge haben solltest, wenn du ab und an für den Glöckler von Notre Dame gehalten wirst, dann solltest du an deiner Körperhaltung arbeiten.
Sitzen oder stehen Sie ganz entspannt. Wichtig dabei ist, dass Ihre Wirbelsäule aufrecht, also gerade ist. Die Körperhaltung wirkt sich auf die Stimme aus.