1.Das entspricht etwa sechs Teelöffel Zucker pro Tag.

大约相当于每天6。

2.Aber nicht mehr als fünf Teelöffel am Tag.

但是天不能超过五。

3.Ihr braucht eine Gurke, 4 Esslöffel Naturjoghurt und 1 Teelöffel Zitronensaft.

我们需要1根黄瓜、4汤天然酸奶和1柠檬汁。

4.Außerdem je 1 Teelöffel getrockneten Thymian sowie Rosmarin.

此外还有干百里香和迷迭香。

5.Tatsächlich ist der durchschnittliche Deutsche aber rund 24 Teelöffel Zucker am Tag .

实际上德国人每天平均摄入24糖。

6.Dann noch 1 gehäuften Teelöffel italienische Kräutermischung.

然后再加入满满意大利混合香。

7.Ein sechzehntel Teelöffel macht dich morgens gut wach.

分之的咖啡因会让你在早晨感觉良好。

8.Ihr fangt an und nehmt 4 Esslöffel Honig, das Eigelb und einen Teelöffel vom frisch gepressten Zitronensaft.

首先准备4 汤蜂蜜，生蛋黄和鲜榨柠檬汁。

9.Ein Viertel Teelöffel führt zu Herzrasen, Schweißausbrüchen und Angstzuständen.

四分之会让你心跳加速、出汗并感到焦虑。

10.Je einen Teelöffel süßes Paprikapulver, Kumin, gemahlenen Koriander und Sumak.

辣椒末，茴香末，香菜末和西西里漆树末，各。

11.Wenn Sie stark husten müssen, können Sie davon einen Teelöffel nehmen.

如果咳嗽严重的话，可以服用。

12.Dann noch einen gehäuften Teelöffel Salz.

然后加入勺盐。

13.Einem Teelöffel Salz in eine Rührschüssel geben.

在混合容器中加入盐。

14.2 Teelöffel Salz und 2 Lauchzwiebeln dazu geben Aufkochen lassen

加入2盐和2根葱 煮开。

15.Je 1 Teelöffel süßes Paprikapulver, gemahlenen Koriander, Kumin und Oregano.

甜椒粉、碎芫荽、孜然和牛至叶粉各。

16.1 Teelöffel Backpulver sowie 250 Gramm Mehl.

勺泡打粉，250克面粉。

17.Je 1 Teelöffel fein gehackten Dill, Petersilie und Schnittlauch.

碎莳萝、欧芹和香葱各。

18.Ein halber Teelöffel reicht aus. Gefolgt von Korianderpulver.

半就足够了。其次是香菜粉。机翻

19.Wenn das erledigt ist das Gemüse mit je 1 Teelöffel Paprikapulver edelsüß und Thymian würzen.

完成后，用甜椒粉和百里香各勺进行调味。

20.Je 1 Teelöffel süßes und scharfes Paprikapulver.

甜的辣椒粉和辣的辣椒粉各勺。