Viel schlafen, viel Tee trinken, viele Vitamine. Und ich wünsche Ihnen gute Besserung. Wiederschauen.

多睡觉，多喝茶，多吃维他命。祝您早日康复，再见。

Es enthält alle essentiellen Aminosäuren, haufenweise Mineralien wie Eisen und Zink, und wichtige Vitamine.

它含有所有必需氨、量矿物质（如铁和锌）以及重要的维素。

Beim Erhitzen gehen zwar einige Vitamine verloren, die meisten Pflanzen und Mineralstoffe bleiben jedoch erhalten.

一些维素在加热过程中会丢失，但部分植物和矿物质会保存下来。

An Vitaminen enthalten Austernpilze vor allem B-Vitamine und Vitamin D

而且平菇还富含维他命B和D。

Die Gurke enthält recht viel Schwefel und viele Vitamine, damit eure Haut straff und glatt wird.

黄瓜内含有量硫成分和多种维素，可以使皮肤紧致光滑。

Trinken Sie viel, am besten Kräutertee, und nehmen Sie täglich einen Löffel Vitamin C.

您最好要多喝汤药，然后您再每天吃一勺维他命C。

Mein Balli ist voller Vitamine! - Oh, schön für dich!

我的小球球里面富含维素! - 你开心就好!

Beim Verdauen und der lebenswichtigen Produktion von Vitaminen.

帮助，产人体必需的维素。

Milch enthält viel Fett, Vitamine, Mineralien und den Milchzucker Laktose.

奶含有量脂肪、维素、矿物质和乳糖。

Er ist auch reich an Mineralstoffen und Vitaminen.

它还富含矿物质和维素。

Bestimmte Stoffe, wie Eisen oder Vitamin B12 sind da zu wenig drin.

特定的物质，如铁或维素B12，在里面是不够的。

Tintenfische an sich sind kalorienarm, enthalten hohen Anteil von Proteinen und Vitaminen.

鱿鱼热量不高且含量蛋白质和维他命。

Darunter Vitamin B12, das in Pflanzen kaum zu finden ist.

其中包括几乎无法在植物中找到的维素B12。

Die anderen müssten künstlich angereichert werden, um ähnliche Level von Vitaminen und Calcium zu enthalten.

其他的则需要人工添加，才能到相近水平的维素和钙。

Und Vegetariern bietet sie eine gute Quelle für Vitamin B12 und B-Vitamine allgemein.

奶也是素食者的提供维素B12和维素B的良好来源。

Nach ein paar Monaten ohne Vitamin C bekommst du Skorbut.

几个月不摄入维素C，就会得坏血病。

Die besonderen Moleküle sind eine große Bandbreite an Vitaminen und Mineralien, die wir für viele Stoffwechselprozesse benötigen.

特殊分子是我们许多新陈代谢过程所需的各种维素和矿物质。

Und isst am besten nicht so fettiges Essen, sondern viele Obst und Gemüse. Die bringen Energie und Vitamine.

油腻的食物最好不要吃，多吃能带来能量和维素的水果和蔬菜。

Also sie denken jetzt nicht darüber nach, wie viele Vitamine, wie viel Ballaststoffe usw. sie schon gegessen haben.

所以他们不会考虑维素、膳食纤维等摄入量。

Nur ein essentieller Nährstoff fehlt dem meisten Fleisch, das wir essen: Vitamin C.

我们吃的部分肉类中只缺少一种必需营养素：维素C。