Richtig tief meditieren lernen, einen Roman schreiben.

学会深度冥想，写本小说。

Er forscht seit über 20 Jahren zu Meditation.

他已经研究冥想20多年了。

Übrigens haben wir auf dem Kanal auch eine Folge zur Meditation, denn Meditation wirkt ja wirklich.

顺便说，们频道里也有集关于冥想的视频，因为冥想确实有效。

In den letzten Jahrzehnten ist das wissenschaftliche Interesse an Meditation extrem angestiegen.

近几十年，科学界对冥想的研究兴趣剧增。

Auch Yoga und Meditation sind geeignet, Glück zu steigern.

瑜伽和冥想也适合增加幸福感。

Oder der zweite Tipp: Wie wäre es mit einer kleinen Meditation im Stop-and-Go.

在走走停停中进行点冥想怎么样？

Aber um von den illegalen Arbeitszeiten abzulenken, biete ich heuchlerische Meditationskurse an.

但为了分你们对加班的注意力，会提供虚伪的冥想课程。

Ich habe angefangen, jeden Morgen einen Grundkurs zu machen und mich mehr mit der Meditation zu beschäftigen.

开始每天个基础课程缤并且更多的冥想。

Meditation erhöht die Intelligenz, verringert die Angst, verringert Stress, erhöht die Leistungsfähigkeit.

冥想可以提高智力，减少焦虑，减少压力，提高效率。

Morgens ist meine Routine immer direkt nach dem Aufstehen für zehn bis 20 Minuten zu meditieren.

每天早上，习惯在起十到二十分钟的冥想。

Das heißt, wenn du vielleicht jetzt schon zweimal meditiert hast, dann ist dieser Pfad noch ganz schön unwegsam.

比方说，如果你已经冥想过两次了，那么这条路仍然是崎岖难行的。

Die Forschung zu Meditation hat sich bisher größtenteils auf westliche Ziele fokussiert.

大部分关于冥想的研究目的都是固定的。

Wenn wir meditieren, verringern sich negative Gefühle, Gefühle von Anspannung, Angst oder Stress.

当们冥想时，负面情绪、紧张、焦虑或压力的感觉会减少。

Meditation scheint das ultimative Gegenmittel zu sein.

冥想似乎是终极解决方法。

Möglicherweise grübelt Nala gerade und denkt scharf nach.

可能那拉正在沉思和苦思冥想。

Meditation scheint zwar, den meisten Menschen helfen zu können, ist aber definitiv nicht für jeden geeignet.

虽然冥想似乎能够帮助大多数人，但它绝不适用于所有人。

Auch das Meditieren ist von dieser Art des Grübelns gar nicht so weit entfernt.

甚至冥想也与这种沉思相去不远。

Aber was ist mit den tieferen Erfahrungen, die Menschen während der Meditation machen?

但是，人们在冥想时更深层次的体验是什么呢？

Ferdinand saß im Kinderzimmer an seinem Schreibtisch und dachte angestrengt nach.

费迪南德坐在儿童房的办公桌前苦思冥想。

Der 83-jährige Franziskus verfolgte die Meditationen von den Stufen des Petersdoms aus.

83 岁的弗朗西斯在圣彼得大教堂的台阶上观看了冥想。