Es muss nicht zwingend Joggen oder BodyPump sein.

不一定要举铁。

Jeden Tag Gemüse, jeden zweiten Tag joggen gehen.

每天吃蔬菜，两天一次。

So, also ich bin jetzt gerade mal aufgestanden und wollte jetzt joggen gehen.

我刚起床，现在要去了。

Manchmal gehe ich auch einfach nur einen Tag joggen.

有时候我只会去一天。

Hat er das hinter sich gebracht, dann geht er entweder joggen oder spazieren.

结束之后，他就去者是散步。

Was machst du denn noch in deiner Freizeit? Joggst du gerne?

你在空闲时间还喜欢做么？你喜欢吗？

Nichts Besonderes. Joggen oder schwimmen. Was hast du vor?

没有么特别的计划。者游泳。你准备干么呢？

Plötzlich bricht der Jogger zusammen und bleibt regungslos liegen.

突然，的人倒地了，一动不动地躺在地上。

Vor allem die deutlich größere Außenalster bietet viel Platz zum Entspannen, Spazierengehen oder Joggen.

特别是外阿尔斯特湖相对较大，人们可以在这地放松，散步者都行。

10 metaphysische Sit-Ups, 5 Runden Logik Jogging und eine Stunde Ethik-Aerobic.

10个形而上学的仰卧起坐，5圈逻辑学和一个小时的伦理学健美操。

Frau Müller und der Platzwart haben alles richtig gemacht – der Jogger beginnt wieder zu atmen!

穆勒女士和场地管理员全都做得非常正确——者重新开始呼吸了！

Er ist z.B. total bodenständig mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren, war in lustigen Klamotten joggen.

例如，他完全是脚踏实地的，骑自行车上班，穿着滑稽的衣服。

Und es macht einfach das joggen so viel easier, weil man mit den Gedanken total woanders ist.

听播客让变得容易多了，因为你的思维完全在别的地方。

Ebenfalls kann es sinnvoll sein, einfach Joggen oder Spazierengehen oder irgendeine Form von Bewegung in deinen Alltag zu integrieren.

将、散步其他形式的锻炼融入日常生活也是有用的。

T-Shirts für Sport und Freizeit für 9,99 Euro, Jogginghosen für 13,35 Euro, eine Dreierpackung Tennisbälle für 7,70 Euro.

运动休闲T恤仅售9.99欧元，裤仅售13.35 欧元，一包三个的网球仅售7.70 欧元。

Es hat alsoähnliche Auswirkungen wie gleichmäßiges Joggen. Auf Trab bringt das Singen übrigens auch die Abwehrkräfte im Körper.

它和同等时间的有相似的效果。此外，唱歌还能增强人体的免疫力。

Man kann ja keine Musik wie beim Joggen.

你不能像一样播放音乐。

Ich gehe am liebsten joggen an der Wertach.

Voxpops：我更喜欢在Wertach。

Wie wäre es mit einem gemeinsamen Joggen oder auch einer Partie Tennis?

一起打一场网球怎么样？

Lebenslange Haft für Mörder eines schwarzen Joggers in den USA! !

美国黑人者杀手终身监禁！！