Sogar das Organ Niere besitzt der Mensch zweimal.

甚至这个器官在人体中也有两个。

Mythos Nr. 1 Viel trinken hilft den Nieren Kein Zweifel: Trinken ist wichtig!

大量喝水对有益：喝水很重！

Deshalb sagen wir Ihnen heute: was ist richtig, was falsch, wenn es um unsere Nieren geht.

所以今天我将向您讲述，围绕的对与错。

Mythos Nr. 2 Nieren müssen warmgehalten werden Auch dieser Mythos ist falsch.

需温暖。这个说法也是错的。

Doch wer denkt, dass mehr Trinken den Nieren auch mehr hilft, der irrt, denn dieser Mythos ist falsch.

那些认为多喝水有益的人一定是糊涂了，因为这个说法是错的。

Ab einer Menge von rund 1,5 bis zwei Liter Flüssigkeit am Tag ist jede weitere Aufnahme eher kontraproduktiv.

每天喝水1.5到2升就够了，如果喝太多的水，对来说适得其反。

Im Alter häufig auftretende Krankheiten sind vor allem Arthrose, Inkontinenz, Nierenprobleme, aber auch Diabetes, Schilddrüsenüberfunktion sowie Herz und Krebserkrankungen.

上了年纪的猫猫，更经常出现关节炎、失禁、题，但也有可能患糖尿、甲亢、心和癌症。

Mythos Nr. 4 Kontrastmittel schädigen die Nieren.

造影剂对有害。

Vor allem Herz- oder Nierenkranke sollten nicht extra viel trinken um die kranken Organe nicht zu überfordern.

特别是患有心或是的人，为了避免他们受损的器官负荷过重，更不能喝太多的水。

Gesunde Menschen können nach dem Tod zum Beispiel ihre Niere, ihr Herz oder ihre Lunge spenden.

例如，健康人可以在死后捐献、心或肺。

Unsere Nieren liegen tief im Körperinneren unterhalb des untersten Rippenpaares und sind von einer eigenen Fettkapsel umgeben.

我们的位于身体的内部，在最下面的一堆肋骨里面，被脂肪包裹。

800 mögliche Spender oder 1.600 Nieren gingen so jedes Jahr verloren, meint Bettina Lange.

Bettina Lange 说， 每年有 800 名可能的捐赠者或 1,600 个丢失。

Ältere Mäuse, die keine seneszenten Zellen hatten, waren aktiver, hatten gesündere Herzen und Nieren und eine niedrigere Krebsrate.

没有衰老细胞的年长小鼠更活跃，心和更健康， 癌症发率更低。

Doch ob Herzen, Lungen, oder Nieren: Es gibt gerade nicht genug Organe, die überhaupt gespendet werden.

但无论是心、肺还是：根本没有足够的器官供体捐献。

Knapp 2.000 Nieren wurden 2020 in Deutschland transplantiert, davon ein Viertel als Lebendspende.

2020 年， 德国移植了近 2,000 个， 其中四分之一为活体捐献。

Allerdings kann zu viel Salz Bluthochdruck fördern, was wiederrum die Nierenfunktion beinträchtigen kann – aber nicht muss!

但是，摄入过多的盐会导致高血压，而高血压会影响到功能 – 但不一定如此！

Grundsätzlich gilt: Unsere Nieren sind lebenswichtige Organe und so sollten wir sie auch behandeln.

基本来说，我们的是很重的器官，也需我们重视起来。

Dabei sind die Gefahren bekannt: PFAS können zu Leber- und Nierenschäden führen, die Fruchtbarkeit von Männern verringern und das Krebsrisiko erhöhen.

危险是众所周知的：PFAS会导致肝和损伤，降低男性生育能力并增加患癌症的风险。

Mythos Nr. 3 Zu viel Salz ist schlecht für die Niere Ganz so einfach ist es nicht, denn dieser Mythos ist sowohl richtig als auch falsch.

摄入太多的盐对不好。这种说法既对也不对。

Seit über 20 Jahren ist Sandra Schneller Diabetikerin, dann versagten nach und nach die Nieren und seit dem vergangenen Jahr geht ohne Dialyse gar nichts mehr.

Sandra Schneller患有糖尿已有20多年，然后逐渐衰竭，自去年以来，没有透析就没有任何效果。