Dazu können auch körperliche Beschwerden kommen. Wir haben keinen Appetit mehr, schlafen unruhig, fühlen uns körperlich erschöpft und gleichzeitig innerlich unruhig.
Jeder zweite Deutsche hat einen zu guten Appetit, jeder zweite Deutsche isst also zu viel und leidet an Krankheiten, die durch falsche Ernährung entstanden sind.
Fructose zum Beispiel sorgt dafür, dass das Appetithormon Ghrelin, das steuert maßgeblich, wie viel du isst, dass das nach dem Essen nicht so stark absinken kann, wie es eigentlich soll.