Okay, wieso habe ich dann diese Ängste so?

我为什么会有这呢？

Die Folge dieser Ängste ist eine zunehmend restriktive Migrationspolitik in den westlichen Industrieländern.

这的后果是西方工业国家越来越严格的移民政策。

Neugierige Menschen, die ihre Ängste besser kennenlernen möchten.

我也有很强的好奇心，是一个想要更好地了解自己的人。

Außerdem schreibt ihr eure Ängste auf um sie aus dem Kopf zu bekommen.

此外写下你们最害怕的东西，把它们赶出大脑。

Was sind das für Ängste, die zu Prokrastination führen?

这导致拖延的是什么？

Seine Ängste und Depressionen nehmen überhand.

和望随即而来。

Außerdem merkt ihr das viele von den Ängsten, die ihr habt, voll übertrieben und unrealistisch sind.

此外你们会发现你们最害怕的事情中，许多都是过度夸张、不切实际的。

Natürlich gibt es Unsicherheiten und Ängste, und es ist wichtig, sie auszusprechen.

也有一不安和，但重要的是将它们表达出来。

Wenn ihr eure Ängste aufschreibt, bekommt ihr sie erstmal aus dem Kopf.

当你们写下自己的，你们就让它离开了自己的大脑。

Auch Ängste und Sorgen können verschwinden.

焦虑和担心也可能消失。

Sind wir immer ehrlich, Ängste begleiten uns bei Entscheidungen auf Schritt und Tritt.

始终坦诚自我，就会伴随我们做决定时的每一步。

Beides sind Realitäten in unserem Land: der Erfolg und die Zuversicht, aber auch die Ängste und die Zweifel.

在我们国家，这两类情况都是：成功和信心，以及和疑虑。

Wer also seine Ängste nicht im Griff hat, der schiebt eher auf.

无法控制这的人，就会在这一背景下拖延。

Wir sehen: Die Debatte über das Thema Migration ist Belastet von Ängsten und Vorurteilen.

关于移徙的辩论因和偏见而负担沉重。

Aber wenn wir tief in diese Waffen schauen, sehen wir unsere Gedanken - unsere Vorurteile, Ängste und Ignoranz.

但当我们深入审视这武器时，就可以看到我们的想法 – 我们的偏见、和无知。

Das hat den letzten Skrupel oder Ängste oder Verdacht gar nicht aufkommen lassen.

这没有引起我的任何犹豫、担心或怀疑。

Sie beziehen sich auf wechselnde Ängste, zum Beispiel darauf, dass Familienmitglieder schwer erkrankten oder andere Katastrophen im Leben eintreten können.

对象会持续变化，比如家庭成员患重病或生活发生重大变故。

Es ist immer viel besser, zu versuchen die Ängste zu überwinden und sich den engsten Leuten gegenüber zu öffnen.

努力克服，向最亲近的人敞开心扉，总是要好得多。

Ängste können aber auch dysfunktional und zu stark werden, dass sie uns im Alltag nicht mehr beschützen, sondern behindern.

但也可能失衡、过于强烈，以至于在日常生活中不再保护我们，而是阻碍我们。

Die Radikalität, mit der Sie die Klimawende fordern, weckt ja auch Ängste.

埃林：你呼吁气候变化的激进主义也引起了。