Puedes encontrar más formas de cambiar tus hábitos sin depender del autocontrol. ¡CuriosaMente!

你可以找到更多方法来改变你习惯而不依赖于自我。奇怪是！

Se trata de un impulso tan fuerte que sobrepasa nuestro autocontrol (aunque no lo anula) y nos empuja a realizar la actividad repetidas veces.

这是一种如此强烈，以至于超越我们自我（管它并没有取消它）并促使我们重复执行该活。

Brian Phillips dice: " Los deportes son como la música, la literatura, o la cine. Por cierto tiempo nos pide que renunciemos al control de nuestras emociones, que sintamos lo que nos haga sentir" .

布来恩·菲利普斯说运就如音乐，文学，电影一般。在某些情况下，我们需要放下对于自我情绪，去感知那些由外界激发情绪。