Un cuerpo se nutre de ejercicio y movimiento, se reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y trastornos metabólicos.

靠锻炼和运动来茁壮成长的，锻炼可以降低心血管疾病和代谢紊乱的风险。

Luego pasaron sobre unas montañas con profundos valles de selvas verdes  y declives cubiertos de bambúes, y después, de nuevo los bosques tupidos y las colinas que  se veían casi chatas.

接着他又飞越高峻的山岭，陡峭的深谷里斜生着浓绿的森林，还有那生长着茁壮的竹林的山坡，接着又一大片茂密的森林，他又飞过森林，穿越一座座尖峰和山谷。

El patio empedrado, umbrío bajo el inmenso y ardiente cielo azul de la tardecita, vibraba sonoro del relinchar de los alegres caballos pujantes, del reír fresco de las mujeres, de los afilados ladridos inquietos de los perros.

下午，万里无云的蓝天十分炎热，而下面院子里的石头地面，倒很阴凉。那些快乐而茁壮的群马的嘶叫在震响，还有女人清新的笑声和那些狗的锐声的吠叫。

Yo tenía tres años cuando mis padres impulsaron esta fundación con el apoyo de muchas empresas e instituciones que creyeron en este proyecto y que hoy, 15 años después, crece con fortaleza, determinación y resultados.

当我的父母在众多企业和机构的支持下创立这个基金会时，我仅三岁，如今，15年过去了，它以坚强的意志，和丰硕的成果茁壮成长。

Los valientes alcornoques despedían de sí, sin otro artificio que el de su cortesía, sus anchas y livianas cortezas, con que se comenzaron a cubrir las casas, sobre rústicas estacas sustentadas, no más que para defensa de las inclemencias del cielo.

茁壮的栓皮槠树，落落大方地褪去，它宽展轻巧的树皮，在朴质的木桩上，盖成了房屋，为人抵御酷暑严寒。