Mis amores, hoy les traigo la receta secreta para adelgazar. Un batidito.

亲们，今天我为大家带来了一份秘食谱。蛋奶。

La piel parecía adelgazada y a punto de ceder, de tensa.

皮肤好像变薄了，乎就要涨裂了。

Además, ha adelgazado. Se puso a dieta y ha perdido casi diez kilos.

还有，他还了呢，他节食差不多了十公斤。

Después de la media noche se adelgazaron los silbidos del viento y el mar cayó en el sopor del miércoles.

后半夜，风声渐缓，大海在周三清晨陷入了沉睡。

Comí muchísimo, de echo creo que no me va a llegar lo que queda de año para adelgazar todo lo que engordé.

我吃了超多，我甚至觉得，今年还剩的时间不够我减掉这天长的肥肉。

A medida que la masa se pasa repetidamente a través de los rodillos, se va estirando y adelgazando hasta obtener la espesura adecuada para los fideos instantáneos.

随着面团反复通过辊子，它变得越来越薄，直到达到适合方便面的厚度。

O, con gran tino, elegía telas poco costosas y hechuras que requirieran una más simple elaboración: conseguía así adelgazar hasta el extremo el montante de las facturas sin mermar en demasía su elegancia.

她甚至会精打细算地选择便宜一些的布料和相对简单的手工，这样就能以最小的代价获得最大的效益，丝毫无损她的美丽。

30 El sacerdote mirará la llaga; y si pareciere estar más profunda que la tez, y el pelo en ella fuera rubio y adelgazado, entonces el sacerdote lo dará por inmundo: es tiña, es lepra de la cabeza ó de la barba.

30 祭司就要察看，这灾病现象若深于皮，其间有细黄毛，就要定他为不洁净，这是头疥，是头上或是胡须上的大麻疯。

Esto ha provocado cierto rechazo así que otro estudio ha intentado revertir el efecto: los trasplantes de caca de personas delgadas a obesas proporcionaron una microbiota diversa que les hizo menos sensibles a la insulina, algo que también pasa al adelgazar.

这引起了一些排斥反应，因此另一项研究试图扭转这种影响：从人到肥胖人的粪便移植提供了多样化的微生物群，使他们对胰岛素不那么敏感，减肥时也会发生这种情况。

Porque si cada día consigues adelgazar 100 g en 6 meses, habrás adelgazado 20 kg.

Tienes que aprender a adelgazar. Pero para comer mejor.

Percibimos que la dieta para adelgazar

Para tu estatura, deberíamos adelgazar como 18 kilos.

" No estoy adelgazando nada" y de pronto se pesa una mañana

Con eso ya podemos empezar a adelgazar.

Si alguien obeso o con sobrepeso consigue seguir estos dos consejos, poco a poco verá una mejoría, irá adelgazando.

Por eso primero tenemos que diseñar un plan para adelgazar y marcar el objetivo que queremos alcanzar.

¿no tenemos que pasar, digamos, hambre para adelgazar?

Digamos, quiero adelgazar, por razones de salud, como he dicho.

" En dos meses termina el año y de los cinco kilos que quería adelgazar ya sólo me faltan ocho." ¿Lo habéis entendido?