Ya tengo bastantes calorías yo solita.

我自己热量就很了。

Así, sin darnos cuenta estamos consumiendo más calorías de las que realmente necesitamos.

因此，在不知不觉中，我们正在摄入远超我们真正需要的卡路里。

He pedido algo bajo en calorías y alto en antioxidante.

我点了一些热量低、富含抗氧化成分的食物。

No te saltes el desayuno o restrinjas tus calorías.

三、不要不吃早餐或限制卡路里摄入。

Altos niveles de cortisol pueden hacer que esas calorías adicionales vayan al vientre profundo.

肾上腺皮质醇甚至可以释级的信号，让身体将多余的卡路里转化为内脏脂肪或者皮下脂肪。

¿Prohibirse? No, no, no, aumentará, por supuesto; cada vez hay más consumidores de productos bajos en calorías.

禁止？不不不，会增长，当然了；越来越多的消费者都意选择低卡路里的产品。

Durante las vacaciones solemos comer más cantidad y más calorías, lo que nos hace sentir más pesados y lentos.

在假期里，我们常常会暴饮暴食，摄入多卡路里，这让我们感到身体沉重，行动迟缓。

Pero no hay duda de que quemarías una gran cantidad de esas calorías en la larga noche de trabajo.

但，问，在漫漫长夜的工作中，你会消耗掉很多能量。

Solo el hecho de masticar y digerir tanta comida te haría quemar el 10% de las calorías.

仅仅是咀嚼和消化这么多食物，你就会消耗摄入卡路里的10%。

Si cada casa te deja un platillo de 150 calorías, al final de la noche habrás consumido 93.000 millones de calorías.

如果每一家给你留下一盘150卡路里的点心，到这一晚结束，你就会吃下930亿卡路里。

Es una crema que tiene muchas calorías, pero tiene proteínas, y tiene grasas buenas.

它是一种含有大量卡路里的奶油，但它含有蛋白质，并且含有良好的脂肪。

Otra es la alimentación, rica en frutos de la zona y baja en proteínas, grasas y calorías.

另一个是饮食，富含当地水果，蛋白质、脂肪和热量较低。

Yo pienso que es fundamental por ese es mi pecado, de ves en cuanto tomar, comer un postre con muchas calorías porque me gusta.

我认为我的坏习惯是根本原因，有时会吃卡路里很的甜点，因为我很喜欢。

¿Sabías que con un beso se mueven 36 músculos y se consumen alrededor de 12 calorías?

你知道吗，一个吻可以运动36块肌肉，消耗大约12卡路里的热量。

Factores genéticos, medicinas, cambios hormonales y enfermedades causan obesidad, pero la causa principal es el balance entre las calorías que ingerimos y las calorías que gastamos.

遗传因素、药物、荷尔蒙变化和疾病都会导致肥胖，但是最主要的诱因是我们摄入和消耗的卡路里并不平衡。

Por ejemplo, aporta sólo unas pocas o ninguna caloría a la dieta y, por lo general, no elevan los niveles de azúcar en la sangre.

例如，它在饮食中仅占少量或不占卡路里，并且，它们通常不会升血糖水平。

De hecho, el 60% de menos de 19 años y con intereses en dietas veganas, vegetarianas, ejercicios muy extremos, pérdida de calorías muy rápida.

事实上，60% 的人年龄在 19 岁以下，对纯素和素食饮食、非常极端的锻炼以及非常快速的卡路里消耗感兴趣。

La temperatura se mide en grados (como Celsius, Fahrenheit o Kelvin), la energía térmica en joules y el calor también en joules o calorías.

温度以度为单位（例如摄氏度、华氏度或开尔文），热能以焦耳为单位，热量也以焦耳或卡路里为单位。

Esta palabra inglesa traduce literalmente liviano o ligero y hoy en día se usa frecuentemente en contextos de comidas y dietas saludables y bajas en grasa o calorías.

这个英语单词的字面意思是清淡，如今常用于指健康、低脂肪或低热量的膳食和饮食。

La mitad de las calorías quemadas por el cerebro se destina a mantener intacta la estructura bombeando iones de sodio y potasio a través de las membranas para mantener una carga eléctrica.

大脑消耗的一半卡路里都只是简单地为了保持大脑结构的完好损用钠离子和钾离子渗透过细胞膜来保持胞内电荷平衡。