Esta viga trabaja a flexión.
这根力。
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¿Puedes hacer 10 flexiones en 10 segundos?
你能10秒做10个俯卧撑？
Enfócate en la zona del abdominal y flexiona bien.
注意力集中在腹部，注意腹到位。
Si acertáis la pregunta, podéis elegir a cualquiera de ellos tres o él para que haga flexiones, ¿vale?
你答对了，你可以从他们三个人中任意挑一个，或者他，来做俯卧撑，好？
El primer día empezó con unas flexiones, vestido, flexiones de esnudo y luego me colocaron dos veces la bolsa.
Cuando me vean ahí, bueno, me madurné de aceite, empecé a hacer flexiones, salí, salí con un pechaco así, o sea, ya tenía un cuerpo, y bueno, y me subí ahí.
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划词翻译
详细解释
力。
？
合辑
腹到位。
你答对了，你可以从他们三个人中任意挑
一个，或者他，来做俯卧撑，好
