J'ai mis un demi verre d'avoine un verre de lait.

我拿半杯燕杯牛。

Alors généralement, ce sont des flocons d'avoines, avec un petit peu de lait.

般来说，就是燕片, 加。

Moi j'adore faire ça le matin parce que ça cale bien.

我早上很喜欢喝燕粥垫垫肚子。

Elle est la récolteuse de pain, récoltante avoine, orge, blé, pois, chou.

她要收获面包，收割燕、大、、豆子、卷心菜。

Il y a, tout autour, un frémissement de folles avoines. Au printemps, les fauvettes chantent dans l’arbre.

四周还有野燕围着沙沙作响，春天红雀在树上欢唱。

Donc mettez bien à peu près le double des céréales

量大约是燕两倍。

De l'avoine, avec un yaourt au soja et des raisins, parce que je mange toujours des fruits le matin.

燕，大豆酸和葡萄，因为我总是在早上吃水果。

Mais en fait j'ai préparé un overnight oats, je ne sais pas trop comment on dit ça en français.

但事实上我准备了个隔夜燕，我不知道法语怎么说。

Alors, on a bien l'avoine qui donne le verbe avoiner.

所以，我们有燕，它给了动词燕。

Alors, premièrement on va avoir besoin de flocons d'avoine.

好了，首先我们需要燕片。

Donc en fait c'est des flocons d'avoine avec du lait de riz que j'ai mis au frigo toute la nuit.

它实际上是燕片加米，我在冰箱里冷藏了夜。

Une fois que ça commence à bouillir comme ceci, c'est que votre Porridge est prêt.

当它像这样沸腾，就说明你燕粥好了。

La Finlande est aujourd'hui le 2e exportateur mondial d'avoine.

- 芬兰现在是世界第二大燕出口国。

Votre Porridge ! Vous pouvez mettre ce que vous voulez des fruits frais des fruits secs

燕粥好了！你们可以加入你们喜欢新鲜水果或者干果。

Un peu, le même dosage que les céréales, c'est à vous de jauger.

加点，燕量是由你们决定。

C'est peut-être un jus, un fruit, une barre de céréales, des noix ou même du pain avec du beurre d'amandes.

可以喝杯果汁，吃个水果，块燕棒，坚果，或者是块涂有杏仁黄油面包。

Donner une avoinée, en général, c'est celui qui représente l'autorité qui la donne.

般来说，要给燕片，是代表权威人。

L'avoine, c'est bon pour les longues journées qu'on a en été.

- 燕适合我们在夏天度过漫长日子。

Vous savez quoi? Ma partie préférée de la croustade, c'est le croustillant d'avoine.

你知道吗？我最喜欢脆片部分是燕片脆片。

Alors il fait un pas vers l'eau, et puis il regarde l'avoine.

于是他向水边迈出了步，然后看着燕。