C'est cardio, mais ça va être beau.

是有动，但会很美。

Moi c'est principalement de la musculation et du cardio.

我主要是重量训练和有动。

Vos cours de cardio ne vous ont pas préparé à cette course.

您的有动课程并没有您你准备好场比赛。

Sur sa chaîne, vous trouverez plein de vidéos, d'exercices cardio, bas du corps, abdominaux, etc.

在道上，你们可以找到很多视、有练习、下肢练习、腹部练习等等。

Qu'est-ce qu'il marche vite ! Le cardio !

他走得有多快！有动！

J'avais besoin d'avoir un sport qui me permette de faire un petit peu de cardio, de bouger.

当我开始，当我给自己设定目标，我知道什么。

Ah, j'ai dansé ma vie après ça. Séance de cardio sur le dancefloor.

啊，在那之后，我跳起了我的生命。在舞池中进行有动。

C’est vraiment un sport complet : cardio, physique, amusant.

真的是一项完整的动：有动，身体动，娱乐。

Le cardio, c'est tout simplement une activité qui va augmenter votre rythme cardiaque.

有动只是一项可以提高心率的活动。

Le deuxième point : pour éliminer tout le stress et pour brûler des calories, c'est de faire du travail de cardio.

第二点：消除一切压力，燃烧卡路里，就是做有动。

Kevin : Mais arrête mec, ça ne te mènera jamais nul par ton entraînement tu mélange muscu et cardio, c'est ridicule !

凯文：但是，伙计，它永远会通过你的训练将肌肉和有动混合在一起，太荒谬了！

C'est un gros programme cardio avec un coach américain super baraque qui s'appelle Shaun T et qui te parle pendant tout l'entraînement pour te motiver.

是一大型的有动项目，有一位名叫肖恩·T（Shaun T）的美国超级教练，他在整锻炼过程中都会与你交谈，以激励你。

Regarde ma mère, elle voit son psy toutes les semaines et… Bon, Mina, je reviens du cours de “cardio funk”, je file direct au bureau !

看看我妈妈，她每周都看到她缩水...嗯， 米娜， 我刚从 " 有动" 班回来， 我要直接去办公室！

Moi, je fais 20 minutes chaque matin du lundi au vendredi et j'essaye le week-end, même si ce n'est pas toujours facile, de sortir et de faire un petit peu de cardio.

我，我从周一到周五每天早上做20分钟，周末我尝试，即使并总是那么容易，也要出去做一点有动。

En altitude et avec le froid, on se fatigue et on s’essouffle plus vite, donc préparez votre cardio fait du VTT, fait de la marche rapide, fait le cardio training.

由于海拔高、天气寒冷，人们会感到疲惫，加快喘息，所以请通过骑山地自行车、快走或者有训练来调整您的心脏。

Mais, il y a de la natation, vous pouvez courir, il y a plein de choses, mais il faut vous réserver quelques séances de cardio dans la semaine qui est complètement différent du renforcement musculaire, mais qui est tout aussi important.

但是，有游泳，你可以跑步，有很多事情，但你必须在一周内预订一些有动，与肌肉锻炼完全同，但同样重要。

C'est plus pour le cardio ou c'est plus pour la prise de muscle ?