Ihr Lieben, es gibt immer mehr Leute, die auf Fleisch verzichten wollen und auf tierische Produkte und sich rein pflanzlich ernähren.
Das hat natürlich diverse Auswirkungen auf unsere Gesundheit und auch auf unseren Planeten.
Und genau deswegen hab ich mir überlegt, wir gucken uns heute einfach mal drei Vor- und Nachteile der veganen Ernährung an.
Kurzer Disclaimer: Hier geht es jetzt weder um Ethik noch um die Umwelt, sondern in diesem Video geht es jetzt mal nur um die gesundheitlichen Aspekte.
Die sind ja vielleicht auch für viele ein Grund und eine gute Motivation, sich vegan zu ernähren,
weil das zum Beispiel positive Wirkung auf den Stoffwechsel, auf Entzündungen und auf den Blutdruck haben kann.
Vorteil Nummer 1: Veganer beschäftigen sich mit ihrer Ernährung.
Sie sind ja im Prinzip schon dazu gezwungen, zu gucken, in welchen Produkten tierische Bestandteile drin sind und das zwingt Veganer dazu, sich mit ihrer Ernährung zu beschäftigen.
Leider ist es so, dass Leute, die nicht vegan sind, das essen, worauf sie gerade Hunger haben oder wo man gerade die Werbung sieht und was die Eltern immer gekocht haben.
Also sie denken jetzt nicht darüber nach, wie viele Vitamine, wie viel Ballaststoffe usw. sie schon gegessen haben.
